MAGNEZYUMUN VÜCUTTAKİ BAZI GÖREVLERİ: 

1.KEMİK SAĞLIĞI

2.KAS GÜCÜ

3. ENERJİ

4. KAN ŞEKERİ REGÜLASYONU

5. GEVŞEME- RAHATLAMA

MAGNEZYUM HANGİ FORMU KULLANILMALI

*MALAT:

YORGUNLUK ENERJİ İHTİYACI, POST COVİD YORGUNLUK

*SİTRAT:

KAS SAĞLIĞI, SPOR-GEBE KRAMPLARI, AĞRILI REGL DÖNEMLERİ, KABIZLIK

*BİSGLİSİNAT:

BEYİNE ULAŞABİLİR. UYKU, MİGREN, ANKSİYETE

*L-TREONAT:

ALZHEİMER, DEMANS, DEHB, PAKİNSON, UYKU PROBLEMLERİ

MAGNEZYUMUN KANDAKİ MİKTARI VÜCUTTAKİ TOPLAM MİKTARININ YALNIZCA BİNDE ÜÇÜDÜR.

HANGİ BESİNLERDE BULUNUR?

BİR BİTKİ NE KADAR YEŞİLSE MAGNEZYUM DEĞERİ O KADAR YÜKSEKTİR.

YEŞİL YAPRAKLI SEBZELER, KABAK ÇEKİRDEĞİ, ÇİĞ BADEM MAGNEYZUM KAYNAĞI OLARAK KULLANILABİLİR

FAKAT MODERN TARIMDA TOPRAK VE DOLAYISIYLA BİTKİLERDE CİDDİ BİR MAGNEZYUM EKSİKLİĞİ GÖRÜLEMEKTEDİR.