Bağırsak Sağlığı Neden Bu Kadar Önemli?

Bağırsaklar yalnızca sindirim organı değildir. Aslında bağışıklık sisteminin yaklaşık %70’i bağırsaklarda bulunur.

Bağırsak florasının bozulması durumunda şu problemler ortaya çıkabilir:

• Şişkinlik

• Gaz

• Kabızlık

• Cilt problemleri

• Enerji düşüklüğü

• Hormon dengesizlikleri

• İleri seviyelerde otoimmün hastalıklar 

Bağırsak sağlığını desteklemek için:

• Fermente gıdalar tüketmek

• Lifli besinleri artırmak

• Gereksiz antibiyotik kullanımından kaçınmak

• Stresten uzak durmak

• Probiyotik gıdaları beslenmeye eklemek